추웠던 겨울이 어제 같은데

벌써 3월의 중반으로 접어들고 있습니다.

바쁜 일상을 살아가다 보니

시간이 흐르는 것도 모르고

살아가고 계신 분들이 많을 것 같습니다.

그러다 보니

오늘이 몇 월 몇일인지

잘 모르시는 분들도 많고,

심지어 자신의 생일을

그냥 넘기는 경우도 많다고 하는데요.

이렇게 정신없이 흘러가는 시간이

야속한 이유는 여러 가지가 있겠지만

점점 더 늙어간다는

설움이 크기 때문일 것 같습니다.

사실 시간이 이렇게 빠르게 흐르다 보니,

본인의 나이도 헷갈려 하시는 분들도 많습니다.

그리고 실제로 나이를 가늠하기 힘들 정도로

어려 보이시는 분들이 많습니다.

하지만 이런 분들도

노화는 피할 수 없기 때문에

몇 년 전과는 다른 모습에

스트레스를 많이 받고 계실 것 같은데요.

이러한 분들을 위해

오늘은 케이톡스가

동안 만들기 위한 습관을 조사해왔습니다.

​노화가 오는 이유 

 우선 동안 만들기에 도전하기 위해서는

노화가 오는 이유를 알면 더 좋을 것 같아서

노화가 오는 이유에 대해서 알아봤습니다.

일반적으로 피부는

25세를 기점으로 노화가 시작됩니다.

보통 사람들의 경우 25세부터

피부 탄력을 유지해주는 콜라겐과

엘라스틴이 줄어들고

기미나 주근깨를 만드는

멜라닌 색소가 증가합니다.

그렇기 때문에

점점 피부의 탄력이 줄어들면서

주름이 생기고, 색소 침착 현생이 생깁니다.

그리고 우리 몸에서는

피부의 수분을 유지할 수 있도록

도움을 주는 성분이 분비되고 있습니다.

이 성분은 30대를 기점으로

점점 줄어들기 시작하며 40대가 되면

90% 이상이 줄어듭니다.

이때부터는 새로운 세포를 만드는

피부의 재생 주기도 28일 이상으로 늘어

피부 노화가 촉진되기 시작합니다.

정리하자면 동안 만들기에

필요한 성분은 콜라겐과 엘라스틴,

조심해야할 것은 멜라닌 색소이며,

나이가 들어갈수록 피부에

충분하게 수분을 보충해야 합니다.

지금까지 원인에 대해 알아봤으니

이제는 동안 만들기 위한

생활습관에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 ​충분한 수면은 필수!

 우선 충분한 수면은 필수입니다.

피부 재생이 가장 활발한 시간은

오후 10시부터 새벽 2시 사이입니다.

피부재생은 체지방을 콜라겐으로

합성하면서 이루어지는데,

이는 잠이 든 상태에서 이뤄지니

동안 만들기 위해서는

충분한 수면이 필요합니다.

 동안 만들기 위해서는

부지런하고 꼼꼼한 세안이 필요합니다.

만약 화장을 오랜 시간 하고 있을 경우나

화장을 지우지 않고 잠에 들게 된다면

모공 안에 먼지 등이 끼어 있으면

모공이 탄력을 잃기도 쉽고

염증도 보다 잘 생기게 됩니다.

그렇기 때문에 세안이 중요한데,

세안을 할 때는 클렌징 제품을

문지르지 말고 손바닥으로

클렌징하고자 하는 부위를

손바닥으로 눌렀다가

떼어주는 것이 좋습니다.

그리고 세안을 할 때

너무 뜨거운 물은

피부에 자극을 줘 주름을 만들 수 있고,

너무 찬 물은 모공이 닫히게 만듭니다.

그렇기 때문에 적당히 따뜻한 물을

이용하는 것도 동안 만들기 위한

방법이라고 할 수 있겠습니다.

 ​​얼굴 근육 움직이기!

 동안 만들기 최대의 적은 주름입니다.

주름이 생기는 원인은 크게 네 가지인데요,

바로 얼굴 근육 감소, 골밀도의 감소,

지방의 감소, 활성산소의 증가입니다.

이중에서도 얼굴 근육 감소를 막기 위해서는

충분한 단백질 보충과 함께

아, 에, 이, 오, 우를 크게 발음하면서

얼굴 근육을 움직이는 것이 좋습니다.

그리고 이마 근육의 경우에는

눈썹을 최대한 천천히 위로 올려 눈을 크게 뜨고

다섯을 세고 눈썹이 내려오는 동작을 반복하면 됩니다.

미간은 천천히 눈을 가늘게 뜨고

눈썹 부분을 찡그린 채 다섯을 센 뒤

찡그린 눈을 천천히 펴고

눈썹만 치켜 올렸다 다섯을 센 뒤

평상시의 표정을 풀어줍니다.

이러한 얼굴 스트레칭은

동안 만들기에 도움을 줍니다.

 동안 만들기 위해 이렇게 노력을 하셨는데도,

만약 피부 주름이 깊어지고 탄력을 잃고 있다면

다른 방법을 찾아보는 것도 나쁘지 않습니다.

케이톡스의원에서는 피부 탄력과

주름 개선에 탁월한 효과를 보여주는

다양한 관리를 진행하고 있는데요.

특히 최근 많은 인기를 끌고 있는

엘란쎄와 리쥬란 힐러에 대해

관심이 많으신 분들이 많습니다.

엘란쎄는 손상된 피부의 재생을 도와

얼굴의 볼륨감 개선 및 주름 개선의

효과를 기대할 수 있는 관리입니다.

그리고 리쥬란 힐러의 경우에는

피부 내 유분과 수분의 균형 조절을

돕기 때문에 건조한 피부에 도움을 주며,

피부 보호막 재생, 피부 재생력 증가,

피부 결 개선 등의 효과를

기대할 수 있는 관리입니다.

 

지금까지 동안 만들기 위한

방법에 대해 알아봤는데요,

생각보다 부지런한 생활습관이 있어야

동안 만들기에 성공할 것 같습니다.



만약 많은 노력에도 불구하고

효과를 보지 못하셨다면

케이톡스 내원 및 상담 후

본인에게 맞는 관리를 받아 보시는 것은 어떨까요?

​해당 글은 아래 링크에서도 확인 가능합니다.

https://blog.naver.com/k-tox/222269665624